Optar por un entrenamiento personal es la opción ideal a la hora de querer mejorar tu condición física, ya que tendrás, en exclusiva y dedicado 100% a ti durante una hora, a un profesional del ejercicio y la actividad física, el cual te realizará una valoración inicial completa (repasando tu historial médico, de ejercicio, de actividad diaria; preferencias en cuanto al ejercicio; analizará tu postura, tu movilidad, estabilidad; te pesará y repasará contigo tus valores recomendados de peso y % graso; etc.) y, atendiendo a tu condición inicial y tus objetivos, marcará un proceso de entrenamiento completamente adaptado a ti, para llevarte “de la mano” hacia la consecución de tus objetivos, revisándolo, adaptándolo y corrigiéndolo constantemente para poder obtener los mejores resultados posibles con el mínimo riesgo. … (leer más)
Podemos definir la Fisioterapia en esencia como arte y ciencia del tratamiento por medios físicos, así lo hacen diversos organismos dedicados a la salud: Organización Mundial de la Salud (OMS), World Confederation for Physical Therapy (WCPT), Asociación Española de Fisioterapeutas (AEF).
Por ello el servicio de Fisioterapia se basará en el empleo de las terapias manuales como medio físico en todas sus modalidades:
Pero una vez puestos en práctica los métodos terapéuticos propios de la Fisioterapia, … (leer más)
En España tenemos una cultura gastronómica muy rica y variada, que constituye un eje muy importante de nuestra vida social y familiar. Comer por tanto, además de ser indispensable para la vida, es uno de los grandes placeres que tenemos.
Alimentarse correctamente no va separado de disfrutar de la comida, sino todo lo contrario. Lo único que hay que saber es cómo se debe hacer correctamente en función de nuestras necesidades.
Por estos motivos la base de nuestra consulta de nutrición es enseñar a comer comida, sin suplementos, ni sustitutivos o pastillas. Nuestra labor es que aprendas de nuevo a comer, que instaures unos hábitos alimenticios más saludables … (leer más)
