Nuestras sesiones de entrenamiento se caracterizan por la privacidad, la personalización de las mismas, originalidad, variedad, la motivación que imprimimos en cada una de ellas y la constante renovación de sus contenidos, gracias a la continua formación que mantienen nuestros entrenadores. La estructura general que siguen todas ellas, adaptando cada bloque en función de la persona y el objetivo de la sesión, es la siguiente:
Liberación Miofascial
Movilidad
Activación / Estabilidad
Fuerza / Acondicionamiento General
Relajación / Vuelta a la calma
