Optar por un entrenamiento personal es la opción ideal a la hora de querer mejorar tu condición física, ya que tendrás, en exclusiva y dedicado 100% a ti durante una hora, a un profesional del ejercicio y la actividad física, el cual te realizará una valoración inicial completa (repasando tu historial médico, de ejercicio, de actividad diaria; preferencias en cuanto al ejercicio; analizará tu postura, tu movilidad, estabilidad; te pesará y repasará contigo tus valores recomendados de peso y % graso; etc.) y, atendiendo a tu condición inicial y tus objetivos, marcará un proceso de entrenamiento completamente adaptado a ti, para llevarte “de la mano” hacia la consecución de tus objetivos, revisándolo, adaptándolo y corrigiéndolo constantemente para poder obtener los mejores resultados posibles con el mínimo riesgo.
En Adrián Terrón, Entrenamiento Personalizado, todos los entrenadores son titulados Universitarios, con grandes conocimientos en anatomía, biomecánica, fisiología, entrenamiento, lesiones, etc. y con amplia experiencia en el campo del entrenamiento personal, grupos y deportes varios, lo que nos permite poder dar respuesta a todo tipo de objetivos y necesidades de la gente, apoyados constantemente por nuestro servicio de fisioterapia y nutrición.
